How-to: memakai lipstik agar warna tahan lama

Kemungkinan besar anda yg membaca tulisan ini adalah pengguna tetap LIPSTIK atau pewarna bibir. ^_^

Nah, kalau memang benar, bagaimana cara anda sehari2 dalam menggunakannya..?? Warna apa yang anda pilih..?? Berdasarkan apa anda memilih warna tersebut...???

Well,
Saya adalah tipe perempuan yang sulit lepas dari lipstik.. ^_^

Karena itulah, sekarang saya mau berbagi sedikit tentang cara mengaplikasikan lipstik secara aman (Insya Allah)..

1. Keringkan bibir dengan menggunakan kain/tisu yang lembut dan bersih.
2. Oleskan lipgloss atau pelembab bibir tipis-tipis. Diamkan 2 - 3 menit hingga kering.
3. Bentuk bibir dengan lip liner yang warnanya sesuai dengan warna lipstik yang akan digunakan (paling tidak 1 tingkat diatas warna dari lipstik).
4. Oleskan lipstick tipis-tipis merata ke seluruh bibir. Bantu dengan kuas bibir jika perlu.
5. Ratakan dengan mengatupkan tisu di bibir. Diamkan selama 2 - 3 menit.
6. Ulangi poin 4. Lalu, diamkan 1 jam sebelum makan dan minum.

Mudah bukan..?? Cara tersebut juga relatif lebih aman dan sehat. Karena, tidak menggunakan bahan kimia lain yang sebetulnya tidak diperuntukkan untuk bibir.

Meski begitu, sebaiknya, hapus lipstick setelah 6 jam. Bersihkan bibir sebelum menggunakan lipstik kembali. Semua ini semata2 untuk kesehatan bibirmu.

Selain itu, pilih warna yang sesuai dengan warna kulit. Jangan ragu untuk menggabungkan 2 warna, jika memang diinginkan.


by. Ena Lubis

Merawat leher yuk...!!!

Umumnya, para cewe sibuk banget ngurusin kulit wajah, kaki, tangan, sampe rambutnya supaya teteub indah dan cemerlang. Tapi, seringkali kita melupakan bahwa leher juga perlu dirawat khusus. Kenapa? Karena leher tak pernah berbohong..!!!!

Kondisi kulit di leher memang dapat menjelaskan seberapa tua usiamu. Ga percaya..??? Coba sajah perhatikan orang-orang disekelilingmu (terutama para ibu2). Mereka yang memiliki wajah cantik, mulus, dan berkilauan belum tentu memiliki kondisi kulit leher yang sama seperti wajahnya. Bisa jadi kulit lehernya keriput berkerut2 menandakan bahwa usianya yang sudah tidak semuda wajahnya.

So, imbangi perawatan kulitmu. Jangan hanya merawat kulit wajah saja yaa...

Lalu gimana caranya merawat kulit leher..???

Sebenarnya ini hal yg mudah. Caranya adalah gunakan teknik yg sama dengan perawatan wajah. Lakukan perawatan berbarengan saat kamu memberikan perawatan pada wajahmu.

Dan karena, biasanya, kulit leher cenderung lebih mudah iritasi dan kering, Oleskan krim yang mengandung madu atau krim untuk normal cenderung kulit kering.

Selain itu, bisa juga menggunakan masker madu di seluruh bagian leher. Diamkan 15 menit sebelum dibersihkan.

Perawatan Kulit Kering

Sebelumnya mari kita meneliti, apa saja yang bisa menyebabkan kulit menjadi kering..
Ada beberapa faktor yang menyebabkan kondisi kulit, terutama wajah, menjadi kering:

Hormonal/Usia
Beberapa orang memang punya kecenderungan memiliki kondisi kulit yang kering. Umumnya, mereka yang berusia diatas 35 tahun, perlahan namun akan mengalami kondisi kulit yang cenderung untuk menjadi kering. Oleh karena itulah, mereka yang berusia di atas 35 tahun disarankan untuk menggunakan rangkaian kosmetik yang mengandung pelembab yang tinggi untuk membantunya mengatasi kulit yang kering.

Pola makan yang salah
Saat ini, orang memiliki kecenderungan untuk mengkonsumsi makanan siap saji.  Kurangnya asupan makanan bergizi seringkali menjadi awal rusaknya jaringan kulit. Kenapa..??? Karena, regenerasi sel kulit yang baik didukung oleh kandungan vitamin yang kita peroleh melalui makanan yang kita asup setiap hari. Nah, apabila pola makan kita salah, bagaimana tubuh dapat memperoleh asupan vitamin yang dibutuhkan?

Kekurangan vitamin E
Sebagian besar orang paham bahwa vitamin E adalah vitamin sakti karena fungsinya yang beraneka ragam. Mulai dari sebagai zat antioksidan yang digunakan untuk menahan serangan radikal bebas yang membuat rusak sel-sel tubuh hingga mencegah degenerasi saraf penglihatan mencegah kerusakan sel-sel saraf, meningkatkan gairah seksual, mempertahankan imunitas dan menguatkan sel-sel darah putih. Saktikan vitamin E ini..??
Jadi, jangan ragu untuk mengkonsumsi semua jenis makanan yang mengandung vitamin E karena memang vitamin ini sangat baik hati dalam menjaga kelembaban kulitmu.




Kekurangan cairan
Manusia membutuhkan cairan kurang lebih 2 liter setiap hari. Apalagi mereka yang kerja di ruangan ber-AC, maka meskipun tidak merasa haus, tubuh sebenarnya mengalami dehidrasi ringan. Nah, ketika seseorang mengalami dehidrasi/kekurangan cairan, kulitnya akan terasa kering dan bersisik yang disebabkan karena menurunnya kelembaban pada kulit.


Merokok/minum minuman beralkohol
Rokok dan minuman yang mengandung alkohol juga dapat mempengaruhi kondisi kulit. Keduanya membuat kulit cenderung menjadi kering dan bersisik. Oleh karena itu, sejak dini hindari mengkonsumsi keduanya.

Penggunaan produk kosmetik yang salah

Penggunaan kosmetik yang tidak tepat dapat membuat kondisi kulit menjadi kering. Itulah mengapa kita harus memperhatikan betul kondisi kulit kita sebelum menentukan apa yang terbaik untuknya. Konsultasikan dengan orang yang lebih ahli, bukan berdasarkan pendapat orang-orang yang menggunakan suatu produk. Salah kaprah orang dalam menentukan produk kosmetik untuk digunakannya adalah karena melihat bahwa produk ini atau produk itu digunakan oleh banyak orang dan terbukti sekian persen aman. Ini adalah cara menilai yang salah kaprah..!!!  Pilih produk yang kandungannya terbukti baik dan berkualitas tinggi. Selain itu, pilih yang sesuai dengan kondisi kulit.

Bagi yang sudah terlanjur memiliki kondisi kulit yang cenderung kering, cobalah beberapa langkah berikut:
Hindari rokok dan minuman/makanan/produk perawatan kulit yang mengandung beralkohol
Minum air putih/mineral minimal 2 liter setiap hari
Bersihkan wajah dua kali sehari dan jangan pernah lupa untuk menggunakan pelembab
Scrub dan masker wajah dengan bahan2 yang bisa melembabkan kulit

Berikut adalah beberapa buah2-an yang bisa digunakan sebagai masker maupun dikonsumsi langsung karena mengandung zat2 yang baik dalam menjaga kelembaban kulit.
alpukat
kiwi
madu
aloe
buah merah

Untuk scrub:
Campur 1 sdt oat yang sudah dihaluskan dengan 1 sdm madu dan 1 sdm yogurt. Aduk rata lalu gunakan sebagai scrub untuk membersihkan kulit dari kotoran2 yang mungkin masih tertinggal di kulit. Gunakan 1 kali dalam 1 - 2 minggu.

Untuk masker:
2 sdm alpukat atau kiwi dihaluskan. kemudian campur dengan 1 sdm madu dan 1 sdm putih telur. aduk rata. oleskan pada wajah yang sudah dibersihkan. diamkan selama 15 menit. bersihkan hingga benar2 bersih.


Note: putih telur baik digunakan bagi mereka yang telah berusia diatas 35 tahun karena dapat membantu untuk mengencangkan kulit. Untuk mereka yang berusia dibawah 30 tahun, bisa menghilangkan penggunaan putih telur tersebut.

Cara mudah mengaplikasikan produk..

Banyak pertanyaan yang dilayangkan kepada saya, sebetulnya gimana sih langkah tepat untuk perawatan wajah..??


Pertama, cek dulu kondisi kulitmu.

Ini penting banget karena kondisi kulit setiap orang cenderung berbeda. Jadi, jangan kamu meng-claim kalo produk A cocok untuk temen/sodaramu, maka dia juga cocok untukmu. Saya punya banyak pengalaman untuk yang satu ini. Waktu remaja, kulit saya tidak pernah jerawatan, meski kondisi kulit cenderung berminyak. Kenapa? Karena saya rajin merawatnya. Dulu saya sering menggunakan masker mentimun. Maklum, waktu itu kosmetik khusus untuk remaja blom ada. :)

Nah, ada sodara saya ngajakin pake suatu produk yang katanya bagus. Buktinya? Kulitnya emang jadi bagus bener. singkat cerita saya nyobain pake itu produk. hasilnya? Sejak saat itu, kulit wajah saya mengenal jerawat..!!! :)

Kedua, cari dan tentukan kosmetik jenis apa yang tepat.

Kalau kondisi kulit sudah jelas, langkah berikutnya adalah menentukan produk seperti apa yang cocok untuk digunakan.

Saat ini, usia saya 35 tahun. belasan tahun saya bekerja dalam ruangan ber-AC. Di rumah bahkan di mobil juga ber-AC. Semua ini mengakibatkan kulit saya cenderung kering. Meskipun kelihatan berminyak tapi kurang lembab. Sehingga kelihatan ada beberapa kerut di beberapa tempat. Di lain pihak, kulit saya sangat sensitif bahkan terhadap cuaca. Kena udara panas sedikit saja, maka langsung memerah.

Nah, karena saya paham kondisi kulit saya, maka saya mudah menentukan apa yang dibutuhkan oleh kulit saya. Dan saya menggunakan produk berbahan dasar Aloe, karena sifatnya yang dapat meningkatkan kelembaban kulit dan cocok untuk kulit yang sensitif.

Ketiga, gunakan produk serangkaian.

Maksute, jangan pake pembersih, penyegar, dan pelembab dari berbagai merk yang berbeda atau dari beberapa jenis berbeda. Misal: pembersih dan penyegar merk A dan pelembab merk B. Atau pembersih untuk kulit berminyak, toner dan pelembab untuk kulit kering. Ga nyambung donk.

Keempat, biasakan untuk membersihkan wajah minimal 2 kali dalam sehari.

Ini nie penyakit turunan dan susah banget ilangnya. Kalau sudah kelelahan kadang kita suka males deh bersihin wajah. Padahal kita habis beraktifitas seharian diluar ruangan. Dengan debu, kotoran dan kuman2 yang berterbangan.

Ada baiknya kita merubah kebiasaan buruk ini. Coba deh untuk lebih 'care' dengan dirimu sendiri.. cintai dirimu.. itu juga kalo pengen kulitmu cantik lebih lama... :)

Kelima, gunakan pelembab setiap kali selesai membersihkan wajah.

Ini juga ga kalah penting. Gunakan pelembab setiap selesai membersihkan wajah. Dengan demikian, lengkap sudah langkah2 mudah untuk mengaplikasikan produk yang kamu pilih untuk digunakan.

Ingat..!! Jangan sembarangan pake produk yaaa...

Tanda - tanda Dan Gejala Awal Kehamilan

Gejala kehamilan pada setiap wanita berbeda-beda, begitu juga dengan tingkatan dan frekuensinya. Gejala kehamilan ada yang terjadi beberapa hari setelah konsepsi, tapi ada juga yang baru merasakannya setelah kehamilan berusia beberapa minggu. Yang terakhir ini, sangat beruntung karena tidak merasakan kegelisahan sama sekali.

Sebagian orang ada yang merasakan gejala kehamilannya mirip menstruasi, misalnya temperamental tinggi. Tapi pada umumnya, gejala kehamilan akan sangat dirasakan pada tahap Implantasi, yaitu sekitar 8 hingga 10 hari dari masa ovulasi. Setelah trisemester pertama terlewati, gejala ini akan berkurang.

Bagi Anda yang sangat ingin memiliki momongan, berikut ini beberapa tanda yang bisa dijadikan patokan apakah Anda hamil atau tidak. Tanda-tanda ini umumnya dapat dilihat di minggu-minggu pertama:


1. Mual dan muntah
Muntah dan mual datang di minggu awal kehamilan. Biasanya mual terjadi di pagi hari (morning sickness), tapi ada juga yang terjadi kapan saja. Bahkan ada yang merasakan mual sepanjang hari. Rasa mual terjadi akibat adanya peningkatan drastis kadar estrogen yang diproduksi oleh plasenta dan janin. Untuk mengatasinya, konsumsilah makanan-makanan ringan seperti biskuit yang tidak manis, makanan yang mengandung protein dan karbohidrat. Segelas susu dan apel bisa digunakan sebagai sarapan untuk mengurangi rasa mual.

2. Payudara nyeri dan bengkak
Payudara Anda akan terasa kencang, kadang-kadang sakit dan gatal. Bentuknya pun mulai membesar, karena kelenjar susu mulai aktif untuk memroduksi Air Susu Ibu (ASI). Perubahan pada payudara ini akan sangat terlihat, bila Anda baru pertama kali hamil. Gejala ini juga ada kaitannya dengan meningkat jumlah HCG (Human Chorionic Gonadotropin) atau hormon yang dihasilkan plasenta, setelah implantasi.

3. Sering buang air kecil
Hamil menyebabkan kandungan membesar, dan akan terus membesar sering tumbuhnya janin. Seringnya buang air kecil, disebabkan rahim yang membesar menekan kandung kemih. Sebagian besar wanita akan mulai merasakannya saat kehamilan berusia satu atau dua minggu. Keluhan ini akan berkurang setelah kehamilan berusia 12 minggu, lalu akan timbul kembali saat kehamilan mencapai 28 minggu.

4. Lelah dan lesu berlebihan
Ketika hamil, tubuh akan mengalami beberapa perubahan metabolisme yang cukup signifikan. Seluruh tubuh akan mulai menyesuaikan diri dengan semakin tumbuhnya janin. Suhu tubuh pun akan meninggi, akibat meningkatnya jumlah progesteron. Rasa lesu dan kelelahan ini, biasanya hanya sampai usia kehamilan 12 minggu.

5. Pendarahan Ringan/Flek
Keluhan ini akan terjadi sekitar 8-10 hari, setelah ovulasi. Periode ini kerap disalahartikan sebagai haid, hanya saja waktunya lebih singkat dibanding menstruasi biasa. Keluhan ini disebabkan implantasi, setelah telur dibuahi di dalam liang dan ke dalam lapisan endometrial.

6. Pusing atau pingsan
Meski tidak banyak bergerak, tiba-tiba Anda sakit kepala atau bahkan pingsan. Penyebabnya, kandungan yang tumbuh menekan jalan utama nadi di kaki sehingga tekanan darah naik. Bisa juga akibat perubahan sirkulasi, saat pembuluh darah dalam tubuh membesar dan tekanan darah menurun.

7. Konstipasi
Konstipasi atau susah buang air besar dan tidak lancar adalah salah satu indikator awal terjadinya kehamilan. Ini lazim terjadi pada awal kehamilan. Hormon kehamilan memperlambat fungsi hormon perut, agar penyerapan vitamin dan gizi lainnya lebih maksimal. Sehingga makanan menjadi lebih lambat masuk ke saluran pencernaan dan menyebabkan konstipasi.

8. Lebih emosional
Membanjirnya jumlah hormon dalam tubuh di masa awal kehamilan, membuat Anda menjadi lebih mudah emosi. Gejala ini akan berkurang pada trimester kedua.

9. Perut terasa panas
Semakin kandungan membesar, pertumbuhan hormon HCG pun meningkat. Peningkatan inilah yang dapat memperlambat pencernaan dan perut tak pernah kosong, sehingga meningkatkan temperatur di dalam perut.

10. Tidak Haid
Ini adalah tanda yang paling mudah diketahui, apalagi bila jadwal menstruasi Anda teratur. Ada baiknya untuk terus mengetahui kapan hari pertama dan terakhir haid, karena menentukan usia kehamilan dan perkiraan persalinan. Meski begitu, tidak haid juga bisa disebabkan oleh gangguan atau penyakit.

Meski berbagai tanda di atas bisa menjadi panduan, Anda juga bisa mengeceknya dengan alat kehamilan (testpack) dan tetap memeriksakan diri ke dokter kandungan. Pemeriksaan dengan tes urin adalah untuk mengukur apakah ada peningkatan kadar hormon HCG dalam urin dan darah, yang biasa meningkat dalam minggu pertama konsepsi.

Tes ini akan lebih efektif dengan urin yang dikeluarkan pada pagi hari, karena saat inilah jumlah hormon HCG meningkat. Hasil tes juga lebih akurat untuk kehamilan berusia 10-14 hari. Meski bisa dilakukan di rumah, namun keakuratannya tidak 100% dari hasil pemeriksaan di rumah sakit. Saat ini, kehamilan muda pun bisa dideteksi dengan USG (ultrasonografi), sehingga gambaran janin dapat terlihat jelas.


source: http://www.indocommunity.com

Cantik dan sehat sekarang dan 50 tahun lagi...

Sapa yang ga mau coba..??? Semoga tulisan yang satu ini bisa menjawab permintaan temen2 yang pengen cantik luar dalam...

Berikut adalah tips dan sarans yang bisa kamu terapkan dalam keseharianmu...

1. Latih kebiasaan sehat, contoh : minum air putih 8-12 gelas per hari, makan makanan kaya serat, olahraga, istirahat cukup, pikiran rileks/positif, tidak merokok dan tidak mengkonsumsi alkohol dan caffein.
2. Kenali jenis dan kebutuhan kulit
3. Lakukan rutinitas harian, mandi dan cuci muka minimal 2X sehari, dan gunakan deodorant setiap hari sehabis mandi untuk melindungi kita dari keringat berlebih dan bau badan tak sedap.
4. Gunakan body cream dan face moisturiser utk melindungi kulit dari radikal bebas.
5. Gunakan krim malam untuk merevitalisasi dan menutrisi kulit.
6. Lakukan rutinitas mingguan, 1-2 kali seminggu, dengan scrub dan masker, untuk mengangkat sel mati.
7. Perawatan rambut dan kulit kepala.
8. Perawatan kaki, tangan dan kuku.
9. Kelola stress dengan baik.. karena stress terbukti mampu merusak sel2 kulit sehingga kulit terlihat lebih "tua" sebelum waktunya..
10. Atur pola makan yang baik.. hindari lemak2 jahat..
11. Jangan sembarangan Diet... ferempuan kan suka sekali ngurusin badan.. tanpa paham akan kebutuhan tubuh yang sebenarnya, para feremfuan ini suka sekali diet2 sembarang.. hasilnya, mungkin bisa kurus.. tapi apakah kulit anda tetap sehat..
12. Konsumsi vitamin jika perlu.. terutama vitamin C dan E untuk menjaga kekenyalan dan cerahnya kulitmu..
13. Tersenyumlah....
    

Tips memilih produk kosmetik yang aman :

1. Alami dari tumbuh-tumbuhan
2. Diolah di laboratorium canggih di bawah pengawasan mutu dan lingkungan yang ketat.
3. Sebelum diluncurkan, produk telah diujicobakan pada manusia
4. Menjamin keamanan, kecocokan, efektifitas, bahkan untuk kulit yang sensitif.
5. Jaminan uang kembali
6. Ada label sah Depkes BPOM , ada label expired-date-nya
7. Ramah lingkungan : kemasan bisa didaurulang, ozon friendly
8. Produknya sudah dipakai di lebih dari 50 negara di dunia selama lebih dari 40 tahun

prepared by Fifi & Ena Lubis

Keputihan

Ada pesan di shoutbox saya...

Mariana aku seorang ibu rumah tangga, dan sudah dikaruniai 2 orang anak. tp vagina say serg sakit & keputihan .tlg lah tanggapnnya


Dear Mariana n para perempuan yang sedang mengalami keputihan...

Mohon maaf jika saya tidak bisa menjawab tuntas pertanyaan ini.. karena: 1. saya bukan dokter; 2. saya tidak tahu keputihan seperti apa yang anda alami; 3. rasa sakit yang timbul disebabkan oleh apa?

Akan tetapi, ada sedikit info yang bisa saya sampaikan...

Keputihan dapat saja terjadi pada semua perempuan yang masih mengalami menstruasi. Nah, keputihan ini bisa disebabkan oleh berbagai macam hal, seperti bakteri, penggunaan tampon, saat haid/nifas, dan lain-lain..

Ciri keputihan adalah keluarnya cairan (bukan darah haid) dan biasanya diiringi rasa gatal, bangkak di daerah vagina, dan bau tak sedap... Mengganggu bukan..???!!!!!!

Jika keputihan yang dialami masih tergolong normal, yaitu jumlah cairan tidak berlebihan, tidak ada rasa sakit, warna cairan tidak kuning hingga kehijauan, maka kita dapat mengatasinya secara alami.

Salah satu cara yang dilakukan perempuan2 Indonesia sejak jaman dulu adalah dengan memanfaatkan daun sirih dan asam. Caranya: Rebus hingga mendidih dengan api sedang 2 liter air + 7 - 10 helai daun sirih + 1 - 2 buah asam gelugur atau 1 ibu jari asam jawa. Saring air. Gunakan, selagi hangat, air rebusan tersebut untuk membersihkan daerah vagina. Lakukan 2 - 3 kali sehari.

Akan tetapi, jika keputihan tidak normal apalagi diiringi rasa sakit dan sebagainya, sebaiknya konsultasikan ke dokter kandungan atau dokter kulit dan alat kelamin anda sehingga penanganannya lebih tepat.